Công Dụng Của Trà Xanh Cực Tốt Cho Sức Khoẻ!

Công Dụng Của Trà Xanh Cực Tốt Cho Sức Khoẻ!

Ai cũng biết rằng công dụng của trà xanh là vô cùng phong phú và mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khoẻ con người. Nhưng cụ thể đó là gì? Liệu bạn đã hiểu về nó?

Một tách trà chứa những gì?

 

Để biết được công dụng của trà xanh, thì bạn nên biết về các chất có trong một tách trà mà vẫn thưởng thức hàng ngày. Theo nghiên cứu, một tách trà xanh thông thường gồm 99.9% nước, cung cấp 1 calorie trên 100 mL. Nó chứa các hóa chất thực vật như các polyphenol và caffeine. Trong đó, Polyphenols được tìm thấy trong trà xanh có chứa epigallocatechin gallate (EGCG), epicatechin gallate, epicatechin và flavanol. Chúng có khả năng chống oxy hoá, chống ung thư, chống viêm và chống lại các tác động sinh hóa.

Công dụng của trà xanh đối với con người

 

Công dụng của trà xanh đối với con người

Nhờ nhiều hoạt chất có chứa xong trà xanh, loại thức uống này mang lại rất nhiều tác dụng đặc biệt đối với cơ thể mà có thể sẽ khiến bạn bất ngờ:

  • Giúp bảo vệ cơ thể khỏi mầm mống bệnh ung thư.
  • Ngăn ngừa viêm nhiễm
  • Cải thiện tình trạng dị ứng
  • Ngăn ngừa các bệnh về tim mạch và huyết áp cao
  • Tăng cường sự hoạt động của não
  • Khiến đầu óc minh mẫn, sáng tạo, thoải mái và nhẹ nhàng hơn
  • Da đẹp, dáng xinh cho các chị em phụ nữ
  • Giúp quá trình oxy hóa diễn ra chậm hơn
  • Tốt cho sức khỏe răng miệng
  • Giảm thiểu nguy cơ tử vong ở một số căn bệnh nguy hiểm
  • Chống khuẩn
  • Giúp kiểm soát chất béo và cholesterol

Trà xanh được chế biến và trồng theo nhiều cách, và mỗi cách lại mang tới một ưu điểm khác nhau. Nhưng  dù đối với cách nào, thì công dụng của trà xanh cũng vẫn có những tác động rất tốt với cơ thể con người.

Một số lưu ý khi uống trà

 

  • Bạn nên uống trà nóng. Vì trà với nước lạnh có thể gây đình trệ khí, không tốt cho phế phổi.
  • Tránh dùng trà để uống thuốc sẽ gây ảnh hưởng đến hiệu quả của thuốc.
  • Tránh uống trà đã để lâu vì một số vitamin trong trà sẽ bị phân hủy ảnh hưởng không tốt. Chính vì thế, không nên để một ấm trà quá 6 tiếng.
  • Đừng uống trà ngay sau khi ăn mà nên chờ 30 phút sẽ có lợi cho sức khỏe.
  • Phụ nữ có thai không nên uống nhiều, chỉ cần 1 tách một ngày là đủ.

Công dụng của trà xanh chỉ thực sự tốt nếu bạn chọn được nguồn cung cấp loại trà thượng hạng và sạch nhất. Hãy thưởng thức những ly trà ngon nhất tới từ Trà Ô Long Việt bạn nhé!

Mời bạn tham khảo thêm về các sản phẩm trà Ô Long của chúng tôi và đóng góp ý kiến, chân thành cám ơn các bạn!

Công Dụng Của Trà Xanh Cực Tốt Cho Sức Khoẻ!
5 (100%) 37 votes

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *